《禁煙を成功させるおまじない》誘惑や邪念に打ち勝つ最強2つ

ついついタバコに手が‥禁煙を決意したのに誘惑に負けそう‥そんな邪念を払うおまじないを紹介しましょう。

1. 禁煙に！ジンクス破りのおまじない

方法

1. 両手の小指を立てる
2. 立てた小指を十字架の形に重ね合わせる

効果

• 吸いたいという誘惑や邪念を払う
• 正義の心を守る
• トラブルを回避する

ポイント

誘惑や邪念を感じたときに、すぐにこのおまじないをおこなうことがポイント

さらに心の中で、「私は正しいことをする」と唱えると効果的ですよ。

2.禁煙に！邪念を払う「スワイショウ」

タバコを吸いたくなったときはスワイショウもおすすめです。スワイショウは中国の気功の一つなのですが、とても簡単！

簡単に手を振る運動になりますので、おまじないのようにできて誘惑や邪念に打ち勝つ効果が期待できます。

やり方

1. まっすぐ立ち、足を腰幅くらいに開く。
2. 腕を自然におろす。
3. 膝を軽く曲げ、背骨を自然なカーブより少し丸くする。
4. 腕を前に上げてから、後ろに振り下ろす。
5. 1分間、できそうなら3分から10分程度続ける。

効果

• 誘惑や邪念を払う
• 頭の中をクリアにする
• 集中力を高める

ポイント

呼吸を意識しながらおこない

体の動きに集中することがポイントです。

毎日続けることで禁煙の効果がより高まりますよ。もちろんタバコを吸いたいと思ったときにやるのもよいです。

終わりに

禁煙を成功させるおまじないでした。禁煙以外にも悪い誘いや癖を断ちたいときにも有効ですので覚えておくとよいですよ。