痛いのが治るおまじない【腹痛】

緊張でお腹が痛くなる‥

そんなときは痛いのが治るおまじないが役にたちます。このおまじないは、緊張を和らげ、お腹の痛みを落ち着かせる効果が期待できます。

お腹以外にも急な身体の痛みに効果的ですので辛いときは試してみてください。

やり方

1. 体調を崩している部分を軽く意識します。 その部位に人格があるかのように意識するのがポイントです。
2. 「気づかせてくれてありがとう。もう大丈夫だから。」と言います。 一言一句同じでなくてかまいません。もちろん、声も出さなくてかまいません。「気づいたこと」「感謝の気持ち」「もういいよ」の3点を伝えます。
3. 1と2を数回繰り返します。 効果がなかったら無理せずに医療機関で診てもらいましょう。

ポイント

• 気持ちを落ち着かせるために、深呼吸をしたり、ゆっくりと体を動かしたりするのも効果的です。
• 緊張がひどい場合は、無理せず医師に相談しましょう。

その他

緊張でお腹が痛くなるのを防ぐためには、以下のようなことも大切です。

• 十分な睡眠をとる
• バランスの良い食事をする
• 適度な運動をする
• リラックスできる方法を見つける

これらの方法を試して、緊張でお腹が痛くなるのを防ぎましょう。

終わりに

腹痛などの急な痛みをやわらげ痛いのが治るように導くおまじないでした。

ポイントは痛みのある部位にも人格があるように伝えてみることです。くれぐれも無理のない範囲で試してみてください。